No4 – Mehr als nur ein einfaches Fitnessstudio

Kali ist ein effektives System der Selbstverteidigung mit und ohne Waffen.

Umfangreiches Kursangebot für Ihre Gesundheit und mehr Lebensqualität

Das No4 ist ein Ort, an dem freundliche Menschen miteinander etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen. Im Vordergrund stehen der Erhalt und die Verbesserung der Gesundheit, Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität.
Auf 1000 m² Gesamtfläche gibt es Platz für einen großzügigen Meditations- Ruheraum, eine Mattenfläche für das Functional- und CrossTraining, eine weitere Mattenfläche für die Kampfkunst sowie ein separat zugänglicher Kraftraum mit Geräten und Hantelbanken. Obwohl das No4 sein eigenes Fitnessstudio hat, welches täglich von 7 bis 22 Uhr für seine Mitglieder geöffnet hat, liegt das Hauptaugenmerk auf dem umfangreichen Kursangebot. Dieses Angebot ist dabei so gewählt, dass es sich gegenseitig ergänzt und unterstützt: Hier findet jeder, ob jung oder alt, das ideale Angebot für seine individuellen Bedürfnisse.

- Funktionel Fitness / CrossTraining – „Natürliche Fitness“: In natürlichen Bewegungsabläufen werden komplette Muskelketten angesprochen. Dabei werden Koordination, Kraft und Ausdauer gleichermaßen Trainiert.

-  Faszien Fitness – „Umfassende Beweglichkeit“: Das Faszien-Training erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt unsere Muskulatur vor Verletzungen und vermeidet schmerzhaftes Reiben in Gelenken.

- Qi Gong – „Heilende Entspannung“: Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-und Bewegungsform die Stress abbaut und hilft das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.

- Kali / Selbstverteidigung „Lebendige Kampfkunst“: Kali ist ein effektives System der Selbstverteidigung mit und ohne Waffen. Unter dem Motto „Alle Situationen – alle Distanzen“ lehrt das Kali die Fähigkeit, bei Gefahr spontan zu agieren.

Das Besondere an diesem Zentrum sind aber nicht nur die Kurse, welche von den erfahrenen Trainern geleitet werden, sondern die freundschaftliche und familiäre Atmosphäre. Geboten wird ein reales und starkes soziales Netzwerk mit Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und fördern, die miteinander und nicht gegeneinander trainieren. Das No4 ist mehr als nur ein Trainingsort. Hier steht der Mensch im Mittelpunkt und es werden Freundschaften geknüpft, die weit über die Trainingszeiten hinausgehen. Man trifft sich wie in einer großen Familie und hat gemeinsam Spaß beim Trainieren und beim Feiern, bei den zahlreichen Festen.

Beim zweiwöchigen kostenlosen Probetraining hat man ausreichend Zeit, sich alle Kurse anzuschauen und sich zu entscheiden, ob man dieser Gemeinschaft beitreten will.
Kontakt: No4 – Aktivzentrum, Gneisenaustraße 4, Tel. (0931) 26 08 03 75, www.no4.fit
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bertina39 gonzalo aus Würzburg Stadt | 13.02.2017 | 17:15   Melden
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