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So vermeiden Sie zu viel Zucker und Fett in der Weihnachtszeit

Oliver Kastner
Oliver Kastner | Würzburg Stadt | am 15.12.2015

Plätzchen, Stollen und Lebkuchen versüßen uns die Vorweihnachtszeit. Das Problem: Die Leckereien enthalten reichlich Zucker und Fett. Daher hat Ulrike Jaques, Ernährungsberaterin bei der AOK in Würzburg, Tipps zusammengestellt, wie man Adventsnaschereien bewusst einplanen und genießen kann. „Ein paar Plätzchen mit einer Tasse Kaffee oder Tee gehören schließlich zur Weihnachtszeit“, so Jaques. Gut in die Adventszeit passen...

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Neues Angebot bei der AOK: Präventionskurse und Kinderworkshops

Oliver Kastner
Oliver Kastner | Würzburg Stadt | am 11.09.2015

Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun? Als Gesundheitskasse unterstützt Sie die AOK mit Seminar- und Kursangeboten für eine gesunde und ausgewogene Lebensweise. Selber machen ist beispielsweise das Motto der Seminarreihe „Kochen ist cool“ für Acht- bis 14-jährige. Hier darf geschnippelt, gerührt und gekocht werden, was das Zeug hält. Mit gesunden Rezepten und einfachen Zubereitungstechniken lernen auch die Eltern, wie...

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Neues AOK-Kursprogramm im Herbst

Oliver Kastner
Oliver Kastner | Würzburg Stadt | am 15.08.2015

Mitte September beginnen die ersten Kurse aus dem neuen Gesundheitsprogramm der AOK-Direktion Würzburg. Ob Bewegung im Wasser oder am Boden, Gewichtsreduzierung durch Ernährungsumstellung und verstärkte körperliche Aktivität oder Entspannung auf klassische beziehungsweise fernöstliche Art – die AOK bietet interessante Kursalternativen. Wem sechs bis zwölf Kurseinheiten einen zu langen Zeitraum bilden, dem geben Seminare...

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Reisen mit Kindern: Das müssen Eltern wissen

Oliver Kastner
Oliver Kastner | Würzburg Stadt | am 09.08.2014

Der erholsame Familienurlaub beginnt schon mit der Wahl des Ferienortes: Kindgerechte Reiseziele sind gut erreichbare Urlaubsregionen mit einem angenehmen Klima. „Da kommen natürlich Bayern und alle anderen deutschen Bundesländer in Frage“, so Horst Keller, Direktor der AOK in Würzburg. Auch unsere europäischen Nachbarländer wie Frankreich, Österreich oder Italien eignen sich für Familien. „Urlaub in feucht-warmem Klima oder...